Alex Béoschat
Psychopraticien - Energéticien - Numérologue professionnel
Séances individuelles
Déposer, clarifier, soutenir un moment de vie
Séances individuelles – Déposer, clarifier, retrouver de la clarté | Antares Thérapie
Sur Evreux et en visio
Un espace pour faire le point, traverser, intégrer
Parfois, tout continue en apparence, mais intérieurement quelque chose pèse ou se brouille.
Le besoin de faire une pause se fait sentir, de poser ce qui traverse, et de retrouver de la clarté.
Les séances individuelles offrent un espace libre, bienveillant et sécurisé pour faire le point, déposer ce qui fatigue, et reprendre souffle, à votre rythme.
À quels moments une séance individuelle peut être juste ?
Une séance individuelle peut être juste lorsque vous ressentez le besoin de vous poser,
de faire le point, sans forcément savoir encore exactement ce qu’il faudrait changer.
Par exemple, lorsque :
-
vous sentez qu’une situation vous questionne ou vous bloque, et que malgré vos réflexions, quelque chose reste flou ;
-
vous traversez une période de fatigue intérieure, avec l’impression de porter trop de choses, ou de devoir constamment tenir ;
-
vous vivez un moment de transition (personnelle, relationnelle ou professionnelle), et ressentez le besoin d’être soutenu pour y voir plus clair ;
-
un trop-plein émotionnel se manifeste, avec des réactions plus intenses, une hypersensibilité difficile à apaiser ou une perte de stabilité intérieure ;
-
vous avez la sensation de tourner en rond, de revivre certains schémas, sans parvenir à comprendre ce qui se joue réellement ;
-
ou simplement lorsque quelque chose ne sonne plus juste, et que vous ressentez le besoin de vous recentrer et de retrouver de la clarté.
Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour être accompagné.
Une séance individuelle peut aussi être un espace pour prévenir, ajuster, et prendre soin de ce qui se vit avant que cela ne s’alourdisse.
Séance individuelle : un cadre souple, distinct des parcours
Une séance individuelle ne répond pas aux mêmes besoins qu’un parcours structuré.
Elle s’inscrit dans un cadre plus souple, pensé pour accompagner ce qui est présent ici et maintenant, sans engagement dans la durée ni trajectoire prédéfinie.
Elle peut être vécue comme un temps ponctuel pour faire le point, ou comme un soutien régulier, au fil des besoins et du rythme de chacun.
Ces deux formes d’accompagnement — séances et parcours — ne s’opposent pas. Elles correspondent simplement à des moments différents, et peuvent, si besoin, se compléter ou se succéder naturellement.
Une séance ponctuelle
Une séance ponctuelle peut être juste lorsque quelque chose demande à être posé, éclairé ou apaisé, sans s’inscrire dans un accompagnement dans la durée.
Vous pouvez ressentir le besoin de :
-
faire le point sur une situation qui vous préoccupe,
-
apaiser une charge émotionnelle devenue trop lourde,
-
traverser un moment délicat ou déstabilisant,
-
remettre de la clarté et du sens là où tout s’est un peu emmêlé,
-
ou soutenir une phase d’intégration, après un changement ou une prise de conscience.
Parfois, une seule séance suffit à rééquilibrer, éclairer ou relancer un mouvement intérieur.
Elle peut aussi simplement offrir un espace pour respirer, se recentrer, et repartir avec plus de justesse.
Un suivi souple
Un suivi souple peut être pertinent lorsque vous ressentez le besoin d’un accompagnement dans le temps, sans pour autant entrer dans un cadre structuré ou un parcours engagé.
Il permet notamment de :
-
être soutenu(e) dans un passage de vie,
-
accompagner des ajustements progressifs,
-
intégrer ce qui évolue dans votre quotidien,
-
ou traverser une période sensible avec plus de continuité et de présence.
Le rythme est défini ensemble, en fonction de ce que vous vivez.
Il peut évoluer, s’espacer, ou s’arrêter librement, lorsque le besoin se transforme ou s’apaise.
Mon approche en séance individuelle
Chaque séance est entièrement adaptée à votre histoire,
à vos besoins du moment, et à votre rythme.
Il n’y a pas de séance type. Ce qui guide l’accompagnement, c’est ce qui se présente ici et maintenant.
Mon approche est globale, intégrative et intuitive. Forte de plus de 25 ans d’expérience dans l’accompagnement, elle permet de relier les différentes dimensions de votre être, là où elles demandent à être écoutées ou réajustées :
-
le corps,
-
les pensées et les mécanismes cognitifs,
-
la sphère émotionnelle,
-
la dimension énergétique,
-
la dimension spirituelle,
-
et, lorsque cela se présente, les mémoires transgénérationnelles.
L’objectif n’est jamais de vous diriger, ni de décider à votre place.
Il est de vous permettre de rester pleinement acteur ou actrice de votre chemin, dans un cadre sécurisant, respectueux et non intrusif.
Le soin énergétique dans les séances
Un temps de soin énergétique est proposé au cours de chaque séance, sauf si vous ne le souhaitez pas.
Il ne s’agit jamais d’une obligation, mais d’une possibilité, qui fait pleinement partie de la richesse de mon accompagnement.
Le soin énergétique vient soutenir le travail thérapeutique, en permettant notamment de :
-
intégrer plus profondément ce qui a été exploré verbalement,
-
libérer ce qui ne vous appartient plus,
-
réajuster ce qui est en déséquilibre,
-
soutenir l’ancrage des prises de conscience,
-
favoriser un apaisement global et durable.
Ce temps énergétique ne remplace pas l’échange, il l’accompagne, il l’approfondit, et il permet souvent au corps et au système nerveux de faire leur propre chemin d’intégration.
→ Pour en savoir plus, vous pouvez consulter la FAQ dédiée aux soins énergétiques.
Un cadre clair, au service de votre autonomie
Les séances individuelles s’inscrivent dans un cadre clair et respectueux, pensé pour soutenir votre autonomie et votre liberté intérieure.
Cela implique notamment :
-
le respect de votre rythme et de vos limites,
-
l’absence de toute forme de dépendance,
-
aucune promesse de transformation ou de “guérison”,
-
la possibilité de vous arrêter à tout moment.
L’intention est toujours la même : vous aider à reprendre appui sur vous-même, à avancer avec plus de clarté, et à continuer votre chemin de manière autonome, lorsque cela devient juste pour vous.
En cabinet ou à distance
Les séances individuelles ont lieu :
-
en cabinet, à Évreux,
-
ou à distance, en visio.
Le travail thérapeutique comme le travail énergétique sont tout aussi efficaces à distance.
La qualité de présence, d’écoute et d’accompagnement reste la même, quel que soit le cadre.
Comment se déroule une séance?
Une séance individuelle dure entre 1h et 1h30. Elle peut se dérouler en présentiel ou à distance.
Il n’y a pas de protocole figé. Chaque séance s’organise autour de plusieurs temps, qui s’ajustent naturellement à ce que vous vivez et à ce qui a besoin d’être accompagné.
Un temps d’échange et de mise en lumière
La séance débute par un temps d’échange thérapeutique.
Selon votre situation, nous faisons le point sur ce qui vous amène, ou sur ce qui a évolué depuis la séance précédente.
C’est un temps pour :
-
déposer ce qui est présent,
-
mettre des mots sur vos ressentis,
-
éclairer ce que vous traversez,
-
relier les éléments entre eux,
-
et mieux comprendre ce qui se joue pour vous.
Cet échange permet de faire émerger de la clarté, sans chercher à analyser ou forcer quoi que ce soit.
Il s’agit avant tout d’une exploration guidée, menée dans un cadre d’écoute, de présence et de discernement.
Un temps de soin énergétique pour intégrer et apaiser
A la fin de la séance — sauf si vous ne le souhaitez pas — je vous propose un temps de soin énergétique.
Ce soin vient soutenir le travail thérapeutique, notamment pour :
-
intégrer plus profondément les prises de conscience,
-
libérer ce qui ne parvient pas toujours à se transformer par le mental,
-
rééquilibrer ce qui est en tension,
-
favoriser un apaisement global, émotionnel et corporel.
Le soin énergétique ne remplace pas la parole. Il la prolonge, il l’ancre dans le corps, dans l’énergie, dans le vivant.
Un temps de clôture et d’intégration
La séance se termine par un temps de clôture.
Nous prenons le temps de revenir sur ce qui a été vécu, d’intégrer l’essentiel, et de poser des repères clairs pour la suite.
L’objectif est que vous puissiez repartir plus aligné(e), avec une sensation de clarté, et des éléments concrets à laisser infuser dans votre quotidien.
Ce avec quoi vous repartez
Chaque séance est différente.
Il n’y a donc pas de résultat standard, ni de transformation attendue.
Mais très souvent, en repartant, quelque chose s’est déplacé, même subtilement.
Vous pouvez repartir avec :
-
une meilleure compréhension de ce que vous traversez,
-
des liens nouveaux entre votre vécu, vos émotions et vos réactions,
-
un apaisement intérieur, parfois physique, parfois émotionnel,
-
une sensation d’être plus posé(e), plus centré(e),
-
des repères clairs pour la suite, sans injonction ni pression,
-
ou simplement le sentiment d’avoir pu déposer ce qui pesait, en sécurité.
Parfois, ce qui change n’est pas spectaculaire, c’est plus discret, mais aussi plus juste.
Un peu plus de clarté, un peu moins de tension, un peu plus d’espace intérieur pour respirer et avancer.
Et si le besoin évolue après une séance ?
Une séance individuelle peut suffire à elle seule.
Elle peut aussi, parfois, ouvrir un espace de réflexion,
sans qu’aucune suite ne soit jamais imposée.
Selon ce qui a été éclairé, ressenti ou libéré,
vous pouvez sentir que ce qui est juste pour vous, c’est :
-
de rester sur des séances ponctuelles,
-
de vous appuyer sur un suivi souple,
-
ou simplement de laisser infuser ce qui a été vécu, sans aller plus loin.
Parfois aussi, autre chose émerge. Une envie de mieux vous comprendre, ou le sentiment que ce que vous traversez demande un cadre différent.
Approfondir la compréhension de votre fonctionnement
À certains moments, il peut être aidant de prendre de la hauteur, non pas pour changer ou réparer, mais pour mieux comprendre votre manière de fonctionner.
La numérologie stratégique® peut alors venir compléter le travail thérapeutique, en offrant une lecture claire et structurée de votre fonctionnement, de vos dynamiques personnelles et des cycles que vous traversez.
Elle agit comme une boussole intérieure : pour vous situer, mettre du sens sur ce que vous vivez, et orienter vos choix de manière plus consciente.
Lorsque le besoin d’un cadre plus structuré se fait sentir
Pour certaines personnes, une séance individuelle permet de sentir que
comprendre ne suffit plus toujours.
Quelque chose appelle alors un accompagnement dans le temps,
plus structuré,
pour soutenir un passage,
un changement de posture,
ou une évolution intérieure plus profonde.
Les parcours d’accompagnement répondent à ce besoin-là :
celui d’un cadre clair, sécurisant et engagé,
qui permet d’accompagner un mouvement intérieur dans la durée.
Ces parcours ne sont jamais proposés automatiquement.
Ils sont envisagés uniquement lorsque cela fait sens pour vous,
et lorsque le moment est juste.
→ Explorer le parcours Clarté et Ajustement
→ Explorer le parcours Comprendre son fonctionnement
→ Explorer le parcours de transformation intérieure
Vous hésitez sur ce qui est juste pour vous ?
Si vous ne savez pas encore si une séance individuelle vous correspond, ou par où commencer, plusieurs options sont possibles.
Faire le point ensemble
Un temps d’orientation gratuit, par téléphone, pour poser votre situation, sentir ce qui pourrait vous soutenir aujourd’hui, et voir si ma manière de travailler vous correspond.
→ Prendre rendez-vous pour un temps d’orientation
Clarifier votre situation par vous-même
Un test en 20 questions, pour identifier le moment que vous traversez et les formes d’accompagnement susceptibles de vous correspondre.
Autres formes d’accompagnement
En complément des séances individuelles, j’accompagne également, lorsque cela est pertinent :
-
des couples,
-
et des familles,
dans des contextes spécifiques, lorsque la situation demande un espace de dialogue, de compréhension mutuelle ou de réajustement relationnel.
Ces accompagnements font l’objet d’un cadre adapté, défini au cas par cas, en fonction des personnes concernées et de ce qui se joue pour chacune.
Modalités pratiques
Les séances individuelles ont lieu uniquement sur rendez-vous.
-
La durée d’une séance est de 1h à 1h30, selon ce qui est nécessaire.
-
Les rendez-vous peuvent être réservés en ligne, en toute autonomie.
-
Le règlement s’effectue au moment de la réservation.
Tarifs
-
Séance individuelle : 70 €
-
Forfait 3 séances : 195 €
-
Forfait 5 séances : 320 €
Forfaits – informations importantes
Les forfaits sont disponibles uniquement à l’achat en ligne ici
Une fois votre forfait réservé, vous pouvez planifier librement vos séances — en cabinet ou en visio — directement depuis l’espace de réservation.
Modalités de paiement
-
Réservation en ligne :
paiement par carte bancaire au moment de la réservation. -
Réservation par téléphone ou par mail :
-
pour une séance en cabinet : règlement possible en espèces ou par chèque,
-
pour une séance en visio : règlement à l’avance par virement.
-
Annulation ou report
Les conditions d’annulation ou de report sont précisées dans les Conditions Générales de Vente (CGV).
Et maintenant ?
« Je ne vois qu’un moyen de savoir jusqu’où on peut aller :
c’est de se mettre en route et de marcher. »
— Henri Bergson
Vous sentez que le moment est venu d’avancer.
Peut-être aussi que vous avez encore besoin de temps pour écouter ce qui se joue en vous.
Il n’y a rien à forcer. Simplement sentir ce qui est juste.
Si des questions restent en suspens :
Votre histoire est unique. Mon rôle est de vous aider à en retrouver le fil,
à votre rythme, lorsque le moment est là.